E – trening 56

Opublikowano 5 maja 2020, autor: Jolanta Poświat

06.05.2020 środa

E – trening – ciało

Rozgrzewka indywidualna ok 10 min

10 pompek, 10 brzuszków, 10 skłonów, 10 przysiadów, 10 mostków na głowie.

Dzieci robią 3 serie, starsi 6 serii.

E – trening – umysł

 

 

 

O Jolanta Poświat

JUDO TO SPORTOWA PASJA I STYL ŻYCIA
Ten wpis został opublikowany w kategorii AKTUALNOŚCI. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.