![]()
Wymagania
- Historia i zasady judo.

- SHIZEN (JIGO-TAI).

- SHIN-TAI (TSUGI-ASHI, AYUMI-ASHI).
- TAI-SABAKI.
- UKEMI
- Z postawy wysokiej
- Z podwyższenia
- Przez przeszkodę
| P | W | Ś | C | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
https://www.youtube.com/results?search_query=jolanta+po%C5%9Bwiat












