E trening – 91

Opublikowano 22 czerwca 2020, autor: Jolanta Poświat

23.06.2020 wtorek

E trening – ciało

Rozgrzewka 10 min, 3 serie po 15 mostków na głowie, 15 przysiadów, 15 pompek, 15 brzuszków, stanie na głowie, skoki z miejsca w dal 5 razy jak najdalej, 

E trening – umysł

 

 

O Jolanta Poświat

JUDO TO SPORTOWA PASJA I STYL ŻYCIA
Ten wpis został opublikowany w kategorii AKTUALNOŚCI. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.