26.03.2020 czwartek
E – trening – ciało
– 15 przysiadów, 5 serii
– 10 pompek, 5 serii nogi na łóżku
– 20 brzuszków, 3 serie
– podpór jak do pompek, skaczemy stopami do przysiadu i do pompek itd. – 10 skoków, 3 serie
E – trening – umysł
Uwaga, praca z paint’em – musimy to umieć
- Pobieramy na pulpit rysunki, które chcemy pokolorować.
- klikamy prawym myszy – edytuj
- z przybornika wybieramy kolor i ikonę -wypełnij kolorem
KOLOROWANKI W ZDJĘCIACH – ALBUM – KOLOROWANKI PAINT
