E – trening 35

Opublikowano 14 kwietnia 2020, autor: Jolanta Poświat

15.04.2020 środa

E – trening – ciało

Świeca, 15 mostków na głowie,

15 pompek,

15 brzuszków,

stanie na głowie,

skoki z miejsca w dal 5 razy jak najdalej,

skaczemy przez pas jak na skakance 2-3 min, kładziemy pas złożony i przeskakujemy obunóż z prawej na lewą 3 x 1 min cały czas,

wiążemy pas prawidłowo 3 razy

E – trening – umysł

 

 

O Jolanta Poświat

JUDO TO SPORTOWA PASJA I STYL ŻYCIA
Ten wpis został opublikowany w kategorii AKTUALNOŚCI. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

3 odpowiedzi na E – trening 35

  1. berkey pisze:
    27 listopada 2020 o 23:05

    This is a topic which is close to my heart… Cheers! Where are your contact details though?|

  2. Marina pisze:
    9 lipca 2020 o 10:09

    I needed to thank you for this great read!! I absolutely loved every little
    bit of it. I have got you book marked to check out new things you post…

  3. Royal CBD pisze:
    24 kwietnia 2020 o 21:17

    Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?
    I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
    Thanks

    P.S. If you have a minute, would love your feedback
    on my new website re-design. You can find it by searching for „royal cbd” – no sweat if
    you can’t.

    Keep up the good work!

Dodaj komentarz